マッサージの頻度、間隔はどれぐらいが理想？
体が疲れた時や痛みを感じている時に受けるマッサージ。
特に決まった間隔で受けなければいけないと決まっているわけではありません。
単純に疲れたタイミングで良いので、人によっては1週間に1回、あるいは2週間に1回、さらには1ヶ月に1回などのお好きなタイミングでご利用いただけます。
ただ力仕事やデスクワークなどで筋肉のコリや不調を感じている期間を放置しすぎると、それが老廃物の滞留につながり、痛みが慢性化してしまう恐れがあります。
特に肩こりや腰痛は慢性化しやすいので、そういった状態になる前に施術することをお勧めしています。
尚、仕事を始めたばかりの方は特に肩こりや腰痛が激しいかと思います。
まだその仕事に慣れず筋肉痛になってしまうことが多いためです。
その場合はマッサージを短い間隔で受け、体が慣れてきたら徐々にマッサージの間隔も延ばしていく形をおすすめしています。
マッサージは筋肉の柔軟性をもたらし、筋肉のすぐ近くを通っている血液やリンパの流れをよくするものです。
筋肉の硬直が見られない限りは肩こりや腰痛などが発せられることもないので、毎日揉みほぐしをしなければいけないということはありません。
ただ、激しい労働を毎日したり、運動している方は筋肉の硬直や消耗も激しいので、短い間隔でマッサージを受けていただいても問題ありません。