膝が痛くなる様々な原因とは？
こんにちは！
福岡県大川市にあるリラクゼーションマッサージ「ゆう庵」です。
HPをご覧くださり、ありがとうございます。
膝が痛くなる原因には、さまざまありますが
女性の場合はX脚やO脚も一因となっています。
X脚やO脚の人は、膝に余計な力がかかりやすく
そのため痛みが起きやすい傾向にあるのです。
X脚やO脚を改善するほか、両足を同じようにトレーンイングして
両膝にかかる負荷のバランスを平均にすることがポイントです。
また、膝の痛みは肥満でも起こります。
肥満解消は生活習慣病を予防するとともに
膝にも優しい状態をもたらしてくれます。
このほかには、「和式の生活」も膝への負担が大きいことは否めません。
トイレも和式よりも洋式のほうが、膝にとってはベターといえるでしょう。
そもそも、膝は温めることで状態が改善されやすく
昔から年配の人がお灸をすえたり、湿布を張ったりしているのは
非常に理にかなったことだといえます。
膝は、温まると血液の循環がよくなって「痛み物質」が取り除かれ
筋肉や関節もほぐれて動かしやすくなるからです。
膝の曲げ伸ばしなどのストレッチは
カラダと膝が温まったお風呂上りが最適です。
定期的な身体のメンテナンスは、より健康的な毎日を送るために大切す。
「ゆう庵」は、朝11時から夜23時まで営業しておりますので
お仕事帰りの方にもご利用いただきやすく、無料駐車場も完備しています。
どうぞお気軽にご利用ください！
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