もみほぐしは体と心の健康に良いものです
もみほぐしは、身体の緊張を和らげ、心身のリラックスができる施術で、体と心の健康に多くのメリットをもたらします。
筋肉のコリをほぐすことで血流が改善され、酸素や体の各部位に必要とする栄養素が体の隅々まで行きやすくなります。また、冷え性やむくみの改善にも効果的です。
長時間のデスクワークやストレスで硬くなった筋肉を緩める効果もあるため、肩こりや腰痛の軽減に役立ちます。
もみほぐしの力加減を施術を受ける人の心地よいものにすることで、副交感神経が活性化し、リラックス効果を高めることができたり、消化機能の改善や睡眠の質向上にも役立ちます。
筋肉にたまった乳酸などの疲労物質を分解・排出しやすくなるため、疲れた体をリフレッシュすることもできます。
もみほぐしは、心地よい刺激が脳内のセロトニンなどの分泌を促すことができるためストレスや不安感の軽減に効果的です。また、ゆったりとした施術は、心を落ち着かせ、精神的な安らぎを与えます。
これらのことから、もみほぐしは、肩こりや腰痛、筋肉の張りに悩んでいる人や、ストレスや不安で心身ともに疲れている人、冷え性やむくみなどの体調不良がある人などにおすすめです。